Es kann einiges falsch gemacht werden, wenn einfach der nächst x-beliebige Weight Gainer gekauft und zugeführt wird. Der Markt bietet sehr viele unterschiedliche Produkte, nicht jedes ist sein Geld wert.

Zahlreiche Produkte vergleichen

Einen guten Überblick verschaffen Tests, die sich mit Weight Gainern auseinander setzen. So findet der Konsument heraus, welches Produkt auf dem Markt im Bereich der Weight Gainer das Beste ist. Ein Weight Gainer sollte nicht unbedingt großteils aus purem Zucker bestehen, denn das ist ungesund. Genauso eine Wirkung hätte es, zuckerhaltige Getränke zu trinken. Ist es also das Ziel, einen guten Weight Gainer zu finden, bedeutet das, dass das Zusatz-Nahrungsmittel auch dabei hilft, schneller zuzunehmen. Es geht also um gute Kalorien, die gezielt eingenommen werden. Weight Gainer werden oft von Sportlern verwendet, wenn diese an Gewicht zunehmen wollen.

Weight Gainer selbst erstellen

Ein guter Weight Gainer kann natürlich auch selbst gemacht werden, diese Variante ist zumeist günstiger und auch gesünder, als es die gekauften Produkte sind. Echte Weight Gainer sind in ihrer Zubereitung allerdings besonders zeitaufwändig. Im Internet finden sich daher viele günstige und einfache Weight Gainer Rezepte.

Die Eigenschaften vergleichen

Bei der Suche nach einem guten Weight Gainer zählen die Eigenschaften, die das Produkt in Hinsicht auf Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und den gesamten Kalorien mit sich bringt. Auch hier gibt es wieder zahlreiche unterschiedliche Geschmacksrichtungen. Interessant ist vor allem, was die Quelle für die Kohlenhydrate ist, denn dabei soll es sich, wie bereits erwähnt, nicht um Zucker handeln. Ein guter Weight Gainer kann zum Beispiel aus hochwertigen Rohstoffquellen, wie Haferflocken bestehen. Oft wird auch vorgekeimtes Getreide verwendet. Für einen guten Muskelaufbau ist eine ordentliche Portion Eiweiß in einem Weight Gainer unerlässlich. Zu beachten ist zudem, dass Fruktose und Glukose im Körper relativ schnell resorbiert werden.